Semesterträning
Jag är ute på landet, långt ifrån gym och träningssalar. Det betyder uppvärmning på en mysig skogsväg och styrketräning på gräsmattan!
10 minuters lätt jogg för att värma upp
Plankan, armhävningar och crunches
Plankan, armhävningar och crunches
Semestern är ett perfekt tillfälle att testa nya träningsvarianter och platser (löprundor och utomhusgym t ex), att kunna träna utan att behöva kolla upp öppettider och spinningklasser, eller kanske bara att äntligen komma igång. Ta chansen under semestern!
